プロテインで美容効果⁇

こんばんは。 天子です。

またまた更新あいてしまいました。

わたしのダメなとこです…

でも絶対やめないぞ！

のんびり続けます。

さて、今日はニキビのこととはだいぶ離れますが、プロテインについて。

実はわたし、痩せ型で太れないタイプなのです。 (自慢ではなく切実な悩みです…！)

周りからは羨ましがられたりもしますが、筋肉質ということもあり、全く女性らしくありません。

脂肪が少ないので、バストに膨らみもなく、悲しいくらいツンツルテン。。 (^^;;

20代の頃は、貧乳が悩みで、サプリやマッサージ、クリームなど様々なものを試してきました。

効果はほとんどなく、30になった今もまな板維持中です‼︎w

と、バストのことはさておき、今回なぜプロテインなのか？

私、昨年末にいろんなことがあり体調を崩した時期がありまして、食事があまりとれず一気に痩せてしまいました。

今は随分回復して元気になったのですが、体重はあまり戻らないままの状態なのです。

あるとき、背中にポチっと吹き出物が出来て、どんな具合か鏡をみたときびっくりしました。

背中に浮き出る肋骨とガリガリの肩。

うわー！このままじゃいけない！

なんとかしなきゃ‼︎

ということで友達に相談したところ、プロテインがいいんじゃないかと。

プロテインっていうと、鍛えたり、ダイエットっていうイメージが強いけど、摂取の仕方やタイミングで健康的にウエイトアップが出来るとのこと。

太ろうと思えば、夜中にラーメンを毎日食べれば簡単だろうけど、健康にも悪いし、お肌にとっても最悪ですよね。

友達は、旦那さんに、プロテインは肌にいいんだからお前も飲め！といつも勧められているそう。

なんだってー！肌にいい⁇美容効果があるってこと⁇

ニキビに悩んでいる私にとってはそれも最適！

ってことで、私もプロテインを飲み始めることを決意しました。

プロテインっていってもいろんな種類があるし、結構お高いし、どれがいいんだろうと迷っていましたが、友達の旦那さんに勧めていただいた『ビーレジェンド』というものにしてみました。

調べてみると、コスパがよく、(よすぎるくらい！)溶けやすく飲みやすい！という口コミが多かったです。

アミノ酸、ビタミンもたっぷり。

健康的にウエイトアップ！

お肌にもいい！

え？バストアップのためにプロテインを飲んでる人もいるって？

これはもう飲むしかないっしょ。 マジで。

味の種類がたくさんあり、注文するときはかなり迷いました。

レギュラーサイズを2つ。

リンゴ風味

パッションフルーツ風味

お試しサイズを3つ。

ベリー風味

パイン風味

バナナ風味

5種類の味を選びましたがこれでもかなり迷いました。

甘い味がお好みの方は、チョコやキャラメル風味もありますよ！

これなら女性も飲みやすいですよね。

パッケージいかついけど。

もちろんダイエットにもオススメ！

公式サイトに目的に合わせた摂り方が載っています。

私は、いつもの食事にプラスして摂っていこうと思っています。

実はね、今日ようやく届いたとこなので、就寝前に飲もうとウキウキしているところです！ 何味にしようかなー♪

女性らしい身体を目指して頑張るぞー！

効果のほどはまた後日。

ではまた。天子

再びニキビが！新薬との出会い

こんばんは。 天子です。

前回、顔中に出来たニキビと長い間戦い、最終的にイオン導入と光治療(IPL)で克服したところまで書いたと思います。

ニキビのない肌で快適に過ごしている日々の中、それはやってきました。 ニキビが出来る兆候。しかも大量に。

この時期は、大学を卒業して就職し、とてもバタバタしていたし、慣れないことも多く心身共に疲弊していました。

あるとき鏡をみて、ふと気付きました。 頬っぺたから顎にかけて大量に白ニキビが出来てきてる！

ヤバい！！！ 本当に焦りました。 これ、放っておくとみるみる成長して赤ニキビになる！またあのときと同じ状態になる！嫌だ！怖い！どうしようー！！！

もうね、かなりテンパりました。 今すぐ手を打たないと！ すぐに皮膚科にいきました。

引っ越しをして、前回お世話になった皮膚科とは別の所だったんですが、しっかり調べて、ここだ！と思った所へ。

そこで勧められた薬が、2008年に、皮膚科のニキビ治療の新しい塗り薬・外用薬として認可された「ディフェリンゲル」。

今ではだいぶメジャーになってきているので、ご存じの方は多いと思うのですが、この薬、使用したほとんどの人に副作用が出るんですよね。

詳しい内容についてはこちら https://nikibi-zero.jp/archives/873

ひとしきり説明を受けた後、『どうする？別の薬にする？』と言われましたが、効き目は確かなようだし(※個人差はありますが)ニキビを出来にくくするっていうところに惹かれ、ちょっと心配だったけど、使ってみないことには何にもわからん！と思い、『ディフェリンゲルでお願いします！』と使用を決意しました。

使うのは夜だけとのことだったので、その日の夜に先生に言われた通り、しっかり保湿をして、ビビりながら使用。

ゲルなのでサラッとしててつけ心地は悪くない。 しばらくは大した変化もなく、期待を込めて毎日せっせとぬりぬりしてました。

使い始めて1週間ほどでしょうか。 もれなくわたしにもやって来ましたよ。副作用。

なんかかゆい！しっかり保湿してるのにカサつくし…これが副作用かー！ とか思ってたような気がします。 眠ってるときに掻いちゃうくらいの痒みでした。 日中は普通にメイクしてたのですが、トイレに行ったときに鏡をみてみると、頬っぺたの皮が剥けてるなんてことも。

顔を洗ったら、皮膚が薄くなって真っ赤になり、結構辛い時期でしたが、だんだん副作用は治まっていくとのことだったし、白ニキビが赤ニキビに成長していくこともなかったので、『うぉー！かゆい！ヒリヒリするー！でもこれを乗り越えれば！！！』と、気合いを入れて使いつづけました。

使い始めてから三ヶ月ほどだったころでしょうか。 副作用は治り、大量に出来ていた白ニキビもさっぱりなくなりました。

すごく悩んでいた頃は、白ニキビが出来ると必ずそのまま赤ニキビになってしまっていたので、本当に嬉しかったです。 初期の段階で対処したのが良かったのかな。

ディフェリンゲルは効果に個人差があるし、副作用も激しく出るので、お肌の状態をみながらお医者さんと相談して使用することをお勧めします。

このピンチを乗り越えて、ディフェリンゲルを使うこともなくなり、時々ポツポツ出来るニキビと戦いながら過ごしていたのですが、わたし、現在再びディフェリンゲル使用中です。 ここ1〜2年で、お肌の状態がかなり不安定になり、自分のケアでは手におえなくなったのです。

わたしはニキビが出来やすい肌みたい。 いや、わかってたけど(^_^;) 両親はそんなことないのにな。

すごく久しぶりに、ニキビのことで涙しました。 はい、天子30です。 ｧ,､’(((;ŏ▽ŏ))),､’’`,､

子どもの言葉って、純粋でまっすぐで、その分鋭利ですよね。 内容によるけど、めっちゃ刺さる。

この辺の話はまた後日。

ちくしょう！頑張る！ ツルツルお肌になるぞー！！！ ついでに巨乳になりたい！←完全に余談

ではまた♪ おやすみなさい

今日は母の日

こんばんは。 天子です。

今日は母の日ですね。

天子は離れて暮らしているので、電話をかけたのと、ささやかなプレゼントを贈るくらいしか出来ませんでしたが、普段中々伝えることの出来ない感謝の気持ちを伝えるいい機会ですよね。

それはそうと、やっぱりブログの更新あいてしまったなー！ 予想はしてましたが… 三日坊主にならぬようと言っておきながら三日も続けず…

まあ自己満ブログなので、マイペースに細く長く続けていければ。 二週間あけることはしないぞ！ これは絶対！！！

今日は１日のんびり過ごしていたので、人気ブロガーさん達のブログをいろいろと読み漁ってました。 やはりみなさん、ブログのテーマがしっかりされていて、内容が濃い！ 人気な訳だー！って感じです。

わたしのブログなんて、ニキビを主に書き始めたものの、テーマ決めなんてせず見切り発車で始めたからなー(^_^;)

でも、何度も言ってますが、このブログは完全な自己満だからね♪わたしは好き放題書くぞー！

なんて。 人気ブロガーさん達のブログを読んで、やっぱり更新って大事！と思って焦って記事を書いてる天子です。 ｧ,､’(((;ŏ▽ŏ))),､’’`,､

今日は、後ほどわたしのニキビの歴史をちょこっと更新します。

天子、皮膚科へ行く

こんにちは。 天子です。

ブログ開始から怒涛の更新です。 1回の更新でどれぐらいの量を書いたら適当なのかよく分からず、長いかなーと思って1つ前のブログを途中で切ってみたんですが、なんだかモヤっとするので、とりあえず書きたいとこまで書こうかと。

前置きはこれくらいにして、今回は『天子、皮膚科へ行く』の巻です。

今でこそ、『ニキビは皮膚科へ！』みたいなのが普通になったけど、その当時の私は、ニキビで病院に行くの？って思ってました。というか、ニキビ⇒病院っていう考えがまずなかったです。 あるとき、後輩から『肌荒れなら皮膚科ですよ！病院の薬なら一発ですよ！』と言われ、目からウロコでした。

あ、でもそっか。皮膚の悩みなんだから皮膚科かー。と、妙に納得したのを覚えてます。 そうなれば話は早い！いざ皮膚科へ！ すぐに近くの皮膚科にいきました。 そこで処方されたのは以下です。

⚫︎ダラシンTゲル ⚫︎アクアチムクリーム ⚫︎ミノマイシン(飲み薬) ⚫︎シナール錠(ビタミン剤)

ニキビで病院にかかったことがある方は、一度は聞いたこと、処方されたことがあるのではないでしょうか。

あと、皮膚が硬くなってて、毛穴が詰まりやすい状態だからということで、ピーリング石鹸のサンプルもいただきました。 そして、処方してもらった薬を使用した結果、効きました。

そう、効いたんです。 そのとき、私の顔はニキビのないところは目の周りくらいってくらい酷かったんですが、真っ赤だった顔が、抗生物質の効果か、炎症が治まったんです。

嬉しかったなー。効果が目に見えるってほんとに嬉しいもんです。 ただ、わたしのニキビとの戦いはそんなに簡単には終わりませんでした。 病院で処方された薬は確かに効きました。でも、完治には至らなかったんです。 前述した塗り薬、飲み薬はニキビに有効で、それだけで完治される方ももちろんいらっしゃることと思います。

わたしのニキビは、急にポチっと出来たものではなく、生活習慣(気をつけてるつもりでも)だったりストレスだったり、いろんな原因で顔中に広がってる状態だったので、ちょっと治まったかなーと思っても、治ったらまた出来てっていうのを繰り返すばかりでした。

抗生物質って耐性菌が出来たら効かなくなるっていうし、じゃあどうすれば？もう打つ手はないってこと？食事だって気をつけてるけど一人暮らしだから限界あるし、ストレス溜めないようにっていっても、ニキビがあることがストレスなんだよー！！！なんなんだよー！！！と、再び荒みまくり。

ニキビがない人みんながうらやましくて妬ましくてたまらなかった。 でも！悶々としてても何も始まらない！

次に天子がとった行動。 それは、ニキビに特化した皮膚科を探すこと。

前に行った所が悪かったとか、そういう訳ではないんです。でも、皮膚科だけじゃなく、外科とか内科とか、たくさん病院があるなかで、どの病院にかかるかって、結構重要だったりしますよね。

その病院の治療方針だったり、相性だったり。 だから、皮膚科は皮膚科でも、ニキビに力を入れてる所があるはず！と思ったのです。 そして見つけました！

車で1時間はかかるところにあったのですが、このニキビが治るならと、せっせと通いました。 処方される薬は前と大差ありませんでしたが、そこでの治療は、光治療とイオン導入でした。

結果からいうと、効果絶大でした。 初めのうちは頻繁に通わないといけないので結構大変でしたが、ニキビが減るんです。みるみると。繰り返さないんです。 もうそのときの喜びといったら！ 通うスパンも長くなってきて、半年いくかいかないかくらいで、気にならなくなってきました。

長い戦いだった… いろいろ端折ってますが、ここに行き着くまでトータル五年ほどかかりました。 私とニキビとの第一次大戦、これにて終結。

そう。第一次です。 1つ前のブログにも書きましたが、ニキビに10年以上悩んでいます。 現在進行形で続いております。はい。 30に突入したので、アンチエイジングにも力を入れていきたいところなんですがね ｧ,､’(((;ŏ▽ŏ))),､’’`,､

第二次大戦以降はまた後日、のんびり書いていけたらと思っています。 ちなみに現在進行形の第三次まであります。 我ながらほんと長いな。

もしもこんな初心者ブログに行き着いて、天子のブログを読んでくれている方がいるなら。

きっとニキビに悩んでいるのかな。

私が書いている内容は、私自身の体験であり、万人に絶対効果があると言う訳ではないと思います。また、これを使えば、こうすれば絶対治る！みたいな内容は書きたくないし書くつもりはありません。

直接的な『答え』を求めている方には物足りない内容かもしれないです。

実際私もその答えを探し続けてネットや書籍を読み漁りまくりましたから(^_^;)

ニキビで悩んでるってなかなか人に言えない。周りの友達が肌が綺麗な子ばっかりなら尚更。

たかがニキビ。されどニキビ。

悩んでるのは1人じゃないんだよって伝えたいです。

まぁ結局、天子が吐き出したかっただけなのかも。長い間、こんだけ頑張ってきてんだよって。

こんな独りよがりなブログですが、自分の中の整理も兼ねて楽しく続けていきます。

三日坊主にならぬよう！

ではまた♪

ニキビのこと

こんにちは。

天子です。

ブログ開始当日ということで、張り切って更新してみます。

今日は、私が10年以上悩まされているニキビのこと。

『ニキビ』といっても原因はひとそれぞれ。

巷にはニキビに効く！と謳っているものがたくさん出回っていますよね。

もちろん良いものもあると思いますが、広告に釣られて買ってみたものの全然効果なかったり、逆効果だったりってのも多数…

私も有名なものから、口コミ、知人に勧められたものなど、ほんとにいろいろと試してきたし、ニキビに関するネットの記事はこれでもかというくらい読みあさってきました。

ニキビに悩んでいる人はこんな感じの文面、嫌という程みてきてますよね。

私も、その1人です。

私の場合は、高校を卒業するまでニキビに悩んだことなんてなかったのに、一人暮らしを始めた途端一気にブツブツが出現しました。

ニキビに関する知識がほとんどなくて、はじめのうちは手当たり次第にいろいろ試しました。

今思えば、逆効果なこともたくさんしてたんだろうな。日々酷くなっていくニキビ。

生活習慣も気をつけてるし、食事にも気をつけてるし、こんなに頑張ってるのになんで私の顔はブツブツだらけなの！？

いつも遊びまわって暴飲暴食してお酒飲みまくってるあの子の肌はあんなに綺麗なのに！！！

化粧しないとこんな顔で外に出られない。でも化粧も刺激になるからしない方がいいんでしょ？じゃあ何？こんな顔さらして外歩けって？それともずっと家にこもってればいいわけ？って、かなり荒んでましたね…

マジでいつも鏡を見て泣いてました。

ニキビの原因ってほんと様々だし、これが効くよ！って商品があっても乾燥肌気味のAちゃんには効いたけど油性肌気味のBちゃんには全然効果なかったっていうのもよくある話。

じゃあ私には何が効くの？全部試してみろってか！安いものばっかりじゃないし、全部試そうとしてたら破産するわ！！！

ってね。ええ。荒みまくり。

いろんなとこから情報収集してみても、同じようなことが書いてあるばかり。食事でビタミンを〜ストレスが大敵〜洗顔はフワフワの泡で〜朝は水だけで洗顔〜適度な運動で血行を〜などなど。

もちろんもっともなことばかりなんです。シンプルなケアにしたり身体の内側から気をつけたり。

うん、知ってる。知ってるよ。

でも！今知りたいのはそんなことじゃないの！今！今すぐに治したい！目に見えるような効果が今欲しい！

そして負のスパイラルをグルグルグルグル…

そして気づきました。そんな魔法ないんだなーと。

気づいたというか、わかってたんだと思うんだけど、それを受け入れるのに随分と時間がかかってしまいました。

だって、もしもそんな魔法があれば、それがやりたいじゃん。朝起きて鏡みたら、ツルツルお肌！ってなりたいじゃん。

もう頭の中がニキビのことだらけで、早く治したいって思いでいっぱいだったから、今ならこんなん嘘に決まってるじゃんって思える誇大広告にも簡単にひっかかっちゃってた訳で。

早く早く早く！って思うばっかりに、それが遠回りだとも知らずに遠回りしまくってたんです。

魔法なんかない。

その事実をようやく受け入れた天子は、次のステージに進んだのでした。

この時点で、ニキビに悩み始めて三年が経過していました。

遅っ！魔法ないの気づくの遅っ！

ってところはご容赦ください

ｧ,､’`(((;ŏ▽ŏ))),､’`’`,､

つづく

連休中に思い立って

こんにちは。

天子です。

30才、女性。

どこにでもいる凡人です。

ブログ、始めてみます。

人に話すまでもないこと、日常のこと、美容健康のこと、今まで経験してきたことなど、多岐にわたっていろいろと書いていければ。

ブログ初心者だし、おそらく独りよがりな記事ばかりになるだろうな。

果たして読んでくれる人がいるのだろうか…

なんてことも含め、楽しみながらやっていきます。

よろしくお願いします。